PMR – Progressive Muskelrelaxation
Du fühlst dich häufiger gestresst und kannst nicht richtig abschalten?
Du bist körperlich unruhig oder angespannt?
Stress kann sich auf Körper, Geist und Seele auswirken, daher ist es umso wichtiger Entspannungsmethoden regelmäßig in deinen Alltag zu integrieren.
Wie du das genau machst zeige ich dir in einer Einzelsitzung.
Bei der progressiven Muskelentspannung nach Edmund Jacobson handelt es sich um eine Entspannungsmethode, bei der durch die bewusste An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen ein Zustand tiefer Entspannung erreicht werden soll.
Bei mir kannst du PMR individuell erlernen, in deinem eigenen Rhythmus, in drei bis vier Stunden, an zwei Terminen deiner Wahl. Deine Investition beträgt 80€.
Hört sich das gut für dich an? Dann melde dich heute noch an.
Ich würde mich sehr freuen, Dich ein Stück auf deinem Lebensweg begleiten zu dürfen.